دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مصرف کمتر چربی ها
سرطان روده بزرگ یکی از سرطان های شایع جوامع صنعتی... است گفت میزان شیوع این بیماری در دهه های اخیر...
کولون و یا سرطان رکتوم به رشد توده های سرطانی... انتهایی خود قبل از این که به مقعد برسد در... قسمتی به نام رکتوم ممکن است درگیر سلول های سرطانی... های اخیر رو به افزایش است وی با اشاره به...
کد خبر: ۲۶۲۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۰


بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های... آزاد محافظت کند به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود...
مکمل های ویتامین و مواد معدنی می توانند به پیشگیری... سلامت مطلوب برخوردار نبوده بیمار هستند یا تنها به دریافت... زمانی که موضوع مکمل های غذایی مطرح می شود انتخاب... دوز درست و همچنین چگونگی مصرف و این که همراه...
کد خبر: ۱۷۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵


آنچه باید در مورد حفظ سلامتمان در سال جدید بدانیم
ژنتیک بسیار کمتر از شیوه زندگی سالم است ...
و رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه... می تواند ژن های عامل سرطان پروستات را در مردان... صحبت های سالمندترین فرد دنیا با 112 سال سن که... مدتی پیش نام وی در رکوردهای گینس ثبت شد تاکیدکننده...
کد خبر: ۱۳۹۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۴


به گزارش آوای خزر احساس شادی و خوشحالی تنها یکی... از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و... بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می... دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند به نقل از...
کد خبر: ۱۱۱۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷


سلامت بدن آشنا خواهید شد مغزها و غلات...
این جمله قدیمی هنوز هم یکی از اظهار نظرهای مهم... سلامت بدن آشنا خواهید شد مغزها و غلات آجیل خشکبار... بادام زمینی پسته شور نخودچی غلات و مغزهای آجیل حاوی... نمونه ها در ادامه آشنا خواهید شد بادام در میان...
کد خبر: ۷۳۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۸


سیگار و در اینجا 7 گزینه غذایی که مصرف مداوم... آنها فشار خون را در عرض 15 روز کاهش داده... را از طریق ریشه های خود از خاک دریافت می... خون بود به همین ترتیب مصرف سیر منجر به کاهش...
کد خبر: ۵۰۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹


از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش... جمله اولویت ها قرار می گیرد ...
مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که... کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را... به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می... معنای آن است که عمدتا سوخت چربی و قند در...
کد خبر: ۴۰۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۹


دارد با مصرف مواد غذایی مناسب به حفظ سلامت روان...
آوای خزر - وعده های غذایی منظم برای عملکرد طبیعی... مغز برای فعالیت تأمین شود مغز برخلاف سایر اندام های... بدن نمی تواند از چربی و یا پروتئین برای تأمین... و عصبانیت بروز می کند بنابراین مصرف روزانه و منظم...
کد خبر: ۳۰۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۰